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2018-06-03

HSP とは?

こんにちは〜♪

やる気が出て来たので

久々ののブログ書きました笑

たくさんのセッションの中でね〜

それって私には普通なんだけど

と思える繊細な方々が

社会には適応出来なくて

精神科医にかかって

お薬を飲んでいる事も多く、

ラクに生きるにはどうすればいいか??

ちょっとそのお話をしてみます。



HSP(Highly Senetive Person)とは、
超『敏感』『繊細』な人の事です♪

人間以外の動物にもHSP特性は

見られ内気とは少し違って、

HSPの人でもその3割は外交的です。

内気でも外交的でも繊細すぎて

人の感情や感覚、その場の

雰囲気の影響に過剰なほど

敏感に反応してしまうという

共通特徴があります。


パニック障害
自律神経失調症
アスペルガー症候群

に繋がる可能性がある繊細な神経です♪


では その超繊細とはどのような事か
見てみましょう〜



■HSPセルフチェックリスト
(自己診断)

1.自分を取り巻く環境の微妙な変化によく気づくほうだ

2.他人の気分に左右される

3.痛みにとても敏感である

4.忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所に引きこもりたくなる

5.カフェインに敏感に反応する

6.明るい光や強いにおい、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい

7.豊かな想像力を持ち、空想にふけりやすい

8.騒音に悩まされやすい

9.美術や音楽に深く心動かされる

10.とても良心的である

11.すぐにびっくりする(仰天する)

12.短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう

13.人が何かで不快な思いをしている時、どうすれば快適になれるかすぐに気づく(例えば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど)

14.一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ

15.ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける

16.暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている

17.あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり神経が高ぶる

18.空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応がおこる

19.生活に変化があると混乱する

20.デリケートな香りや味、音、音楽などを好む

21.動揺するような状況を避けることを、ふだんの生活で最優先している

22.仕事をする時、競争させられたり、観察されたりしていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる

23.子どものころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」とか「内気だ」と思っていた
(※『ひといちばい敏感な子』より抜粋)




上記のうち、12個以上に「はい」と答えた人、または「はい」が1つや2つしかなくても、その度合いが極端に強ければ、HSPの可能性があります。


ガンジー、ダライ・ラマ、チャールズ・ダーウィン、カール・グスタフ・ユング、アイザック・ニュートンなどの著名人にもHSPだったのではないかというエピソードがいくつか残されています。


ノブは全部YESでしたぁ💦


オーラから見るとね

超 繊細はスペシャルですよぉ〜

開き直って下さいね〜笑

悪く 捉えるか 良く捉えるかで

人生が変わります笑

超繊細だから 普通ではない事を

選べちゃったりするのです〜笑


ノブは 今日はね〜

優しいモノ対象で

どれだけ無顔、真顔でいられるか?

不真面目な事を真面目に

取り組んでみました〜笑


思い込み解除のための

トレーニングです〜笑



「どうして人は、弱き者 小さいものに

微笑む感情があるのか?」


当たり前 そんなの普通?を崩したくて、

それってあり得ない事!!を

普通に トライしてみました笑



トレーニングその1

近所の乳児(赤ちゃん)に笑いかけられ

無顔で耐えてみました〜笑

卑怯なことに乳児は

容赦無く ノブの鼻を

掴みます。

よだれをたらしながら

満天の笑顔でノブをみています。


う〜💦 見事9秒で断念

ツイ 笑ってしまいました。

くやし〜💦

トレーニングその2

近所の犬。。。

バカ顔でシッポ振って

よだれいっぱい抱きついて来ます。

真顔でやめなさいと言いました。

もっと抱きついて来て、

12秒で断念💦


トレーニングその3

近所の猫。。。
この子が一番もちました笑

彼女はノブを完全 無視〜笑

そに真顔〜やるね〜

と 28秒で断念


トレーニングその4

通りすがりのおばあちゃん。。。

は〜い ハワユゥ〜と言いながら

可愛すぎる笑顔と お茶目なウィンク

ひどい!!っ💦

たった 2秒で断念←ほぼ真顔では
いられなかったさ〜💦



う〜 思い込みの解除 難しい💦

繊細だと笑顔には笑顔で答えるクセが

ありすぎます〜笑




今週もノブは 不真面目な事を真面目に

無顔 でチャレンジしてみます笑


皆様 もしチャレンジするなら

無顔 本当に 難しいですが

一緒に がんばりましょ〜笑


よくも悪くも誰一人同じ

DNAではないのですから〜

正常な人間の物差しは、普通と思ってる

一人一人違うもので いいのですよぉ〜

あなたは いたって 健康です!!!


それでは 皆様が

今週もハッピーでいられますように〜

ラブ❤️ノブ


うふふ PHSだから 出来るセミナ〜笑
ノブは 超繊細ですからね〜笑

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プロフィール

nobuko higham

Author:nobuko higham
ACNT-指圧師、オーストラリア霊気アソシエーション認定霊気マスター、オーラリーディング、エナジティックヒーリング、チャクラバランス、遠隔ヒーリング、シータヒーリング、ブライアンワイス’s 退行催眠療法、


フィジオアシスタント、エイジドケアーサティフィケイト、エイジドケアーコミュニティーサービスサティフィケイト

non.infinity99 ←インスタやっております♪
フォローお待ちしておりま〜す♪

7Days West Rydeセッション受付

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若返り,肩こり,腰の痛み、

頭痛など身体にも影響し

治っていきますよ。。(笑)

初心者、未経験者、マスターが

違っても何も問題ありません。

お問い合わせの上、

お越しくださいませ。。。

たくさんの方に

お会いできるのを

お待ちしております。

オーストラリア霊気アソシエーション者
霊気マスター  ブライアンワイス退行催眠療法
ノブコハイアム

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